HOW TO USE TAPING / テーピングの巻き方 太ももの痛み・つり予防

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ソフト伸縮テープ
【ソフト伸縮 テーピング】ライトフレックスプラス
75mm×6.9m ￥6,864（16本・429円/本）
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※テープの長さは目安です。
個人差に合わせて調節してください。
  • 立った状態でテープを巻いていきます。
  • 巻き始めはひざが曲がる場所から、手のひら一つ分くらい上の場所。
  • テープを1/2ずつ、ずらしながら巻き上げていきます。
  • 最後にしっかりと密着させて完成です。

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