HOW TO USE TAPING / テーピングの巻き方 手首の曲げ伸ばしが痛いとき

動画で見るテーピングの巻き方

非伸縮固定テープ
【非伸縮 テーピング】ホワイトプラス
25mm×13.7m ￥1,980（12本・165円/本）
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  • DMedical ホワイトテープ ブリスターパック25mm×1本 ￥352
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※テープの長さは目安です。
個人差に合わせて調節してください。
  • これは手首を大きく動かすと痛みがある場合の巻き方です。
  • 手を軽く握ります。
  • 手の甲のやや親指側から巻き始め、手首を１周させます。
  • 2本目は先に貼ったテープに半分重なるように、手首を1周させます。
  • 3本目も同様に巻き、最後にしっかりと密着させて完成です。

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