カラダの部位で選ぶ[太もも] 太ももを圧迫したいとき。肉離れ。*ホワイトテープ(非伸縮固定テープ)

太ももの巻き方

用意するテープ


ホワイトテープ(非伸縮固定テープ)

ホワイトプラス 50mm (24本入り)



Step1

痛みのある箇所を挟むようにアンカーを2本貼っていきます。

Step2

次にサポートのテープをアンカーからアンカーへ、左右交互に、

Step3

半分ずつずらしながら、ななめ上に編み上げるように貼っていきます。

Step4

テープが上まで来たら、サポートのテープが剥がれないようにアンカーの上にカバーリングのテープを貼ります。

Step5

最後にしっかりと密着させて完成です。


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