カラダの部位で選ぶ[肩] 肩の疲れ予防・肩が動かしにくいとき*キネシオロジーテープ
肩の貼り方
用意するテープ

Step1

背筋を伸ばし、肩を落としリラックスさせます。
Step2

1本目は肩の筋肉の下から、貼り始めます。
Step3

前側を包み込むように貼っていきます。
Step4

2本目は、貼ったテープに重なるように貼り始め、肩の筋肉の後ろ側を包み込むように貼っていきます。
Step5

3本目は、テープが重なった部分から肩の真ん中を通るように貼っていきます。
Step6

最後にしっかりと密着させて完成です。

ワンポイント!アドバイス
テープの角を丸く切っておくと剥がれにくくなります。