ゴムバンド「トーンループ」を使ったエクササイズを動画でご紹介

①ゴムバンド「トーンループ」を使った肩甲骨のエクササイズ 

②ゴムバンド「トーンループ」を使った股関節のエクササイズ

コアトレーニングの定番エクササイズ

 

③ゴムバンド「トーンループ」を使った足関節のエクササイズ

足関節の捻挫のリハビリにも最適