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「トーンループ」を使ったエクササイズを動画でご紹介

①肩甲骨のエクササイズ

「肩甲骨」周辺のこりをほぐすことで、肩こりの解消にもつながります。

②股関節のエクササイズ

コアトレーニングの定番エクササイズ

③足関節のエクササイズ

足関節の捻挫のリハビリにも最適