パワーストレングスバンドを使ったエクササイズを動画でご紹介!

・懸垂補助

・下肢のストレッチ①(おしり~もも裏)

・下肢のストレッチ②(おしりの筋肉)

・下肢のストレッチ③(太ももの内側)