足首の捻挫予防など固定強度に合わせた巻き方を選びます。 内反捻挫に（固定力優先） 使用するテープ：ホワイトテープ（非伸縮固定テープ） 内反捻挫に（動きやすさ優先） 使用するテープ：アンダーラップ、伸縮テープ 捻挫予防 使用するテープ：自着性テープ 左右の動きのサポート 使用するテープ：キネシオロジーテープ テーピングを巻く前の皮膚保護 使用するテープ：アンダーラップ テープの種類で選ぶ 固定テープ 伸縮テープ 自着性テープ キネシオロジーテープ ソフト伸縮テープ アンダーラップ カラダの部位で選ぶ 首 neck 肩 shoulder ひじ elbow 手首 wrist 腰 hip 指 finger ひざ knee 太もも thigh ふくらはぎ calf 足首 ankle 足裏 sole
