足首や指の関節や、筋肉を固定・圧迫する目的で使用します。 ひじの内側が痛いとき、野球ひじ 使用するテープ：ホワイトテープ（非伸縮固定テープ） ひじの曲げ伸ばしが痛いとき （使用するテープ：自着性テープ） ひじ・手首の疲れ予防 （使用するテープ：キネシオロジーテープ） ひじを伸ばすと痛いとき （使用するテープ：ソフト伸縮テープ） テープの種類で選ぶ 固定テープ 伸縮テープ 自着性テープ キネシオロジーテープ ソフト伸縮テープ アンダーラップ カラダの部位で選ぶ 首 neck 肩 shoulder ひじ elbow 手首 wrist 腰 hip 指 finger ひざ knee 太もも thigh ふくらはぎ calf 足首 ankle 足裏 sole
