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アンダーラップ
【アンダーラップ】D-ラッププラス 70mm×27m ¥770(4本・193円/本)商品を購入する
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※テープの長さは目安です。
個人差に合わせて調節してください。

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  • 粘着スプレーをテープを巻く部分に軽くかけます。
  • 足首を90度に曲げます。
  • 上記画像の点の位置から、巻き始めます。(小指の付け根の骨)
  • 足首に向かって数周巻きつけます。
  • 内くるぶしを通り、アキレス腱からかかとの外側を通り、足の甲へと巻いていきます。
  • 次に外くるぶしを通り、アキレス腱からかかとの内側を通り、
  • 足の甲へと巻いていきます。
  • かかとの隙間を覆ったら、
  • 足首の上を半分ずつ、ずらしながらふくらはぎに向かって巻いていきます。
  • 外くるぶしから指4本分くらいまで巻きあげて完成です。