ふくらはぎの痛み
肉離れ予防
動画で見るテーピングの巻き方
ソフト伸縮テープ
※テープの長さは目安です。
個人差に合わせて調節してください。
個人差に合わせて調節してください。
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立った状態でテープを巻いていきます。 -
巻き始めはふくらはぎが膨らみ始めるあたり。 -
テープを1/2ずつ、ずらしながら、 -
ふくらはぎ全体を覆うように巻き上げていきます。 -
ひざの下まで巻き、しっかりと密着させて完成です。
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