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ひざのテーピングがかぶれるとき・剥がすときに痛いとき巻き方解説 | テーピング/エクササイズ商品の購入はDMedical公式通販

アンダーラップ

【アンダーラップ】D-ラッププラス 70mm×27ｍ￥770（4本・193円/本）商品を購入する

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※テープの長さは目安です。
個人差に合わせて調節してください。

かかとの下に粘着スプレーのフタなどを置き、5cmほど浮かせておきます。
ひざの上の筋肉に力を入れ、テープを巻く部分に粘着スプレーを軽くかけます。
ひざの下、アンダーラップ1本分のところから巻いていきます。
お皿の上、アンダーラップのロール2本分のところまで巻きます。
アンダーラップを半分ずつずらしながら巻き上げていきます。
これで完成です。