太ももの痛み・つり予防
動画で見るテーピングの巻き方
ソフト伸縮テープ
【ソフト伸縮 テーピング】ライトフレックスプラス
75mm×6.9m ￥6,864（16本・429円/本）
※テープの長さは目安です。
個人差に合わせて調節してください。
個人差に合わせて調節してください。
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立った状態でテープを巻いていきます。 -
巻き始めはひざが曲がる場所から、手のひら一つ分くらい上の場所。 -
テープを1/2ずつ、ずらしながら巻き上げていきます。 -
最後にしっかりと密着させて完成です。
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