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太ももの痛み・つり予防巻き方解説 | テーピング/エクササイズ商品の購入はDMedical公式通販

ソフト伸縮テープ

【ソフト伸縮テーピング】ライトフレックスプラス 75mm×6.9ｍ￥6,864（16本・429円/本）商品を購入する

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※テープの長さは目安です。
個人差に合わせて調節してください。

立った状態でテープを巻いていきます。
巻き始めはひざが曲がる場所から、手のひら一つ分くらい上の場所。
テープを1/2ずつ、ずらしながら巻き上げていきます。
最後にしっかりと密着させて完成です。