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手首の曲げ伸ばしが痛いとき巻き方解説 | テーピング/エクササイズ商品の購入はDMedical公式通販

非伸縮固定テープ

【非伸縮テーピング】ホワイトプラス25mm×13.7m ￥1,980（12本・165円/本）商品を購入する

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※テープの長さは目安です。
個人差に合わせて調節してください。

これは手首を大きく動かすと痛みがある場合の巻き方です。
手を軽く握ります。
手の甲のやや親指側から巻き始め、手首を１周させます。
2本目は先に貼ったテープに半分重なるように、手首を1周させます。
3本目も同様に巻き、最後にしっかりと密着させて完成です。