手首の曲げ伸ばしが痛いとき 他の部位を見る 首・肩 ひじ 手首 指 腰 太もも ひざ ふくらはぎ 足首 足裏 ▷首・肩 ▷ひじ ▷手首 ▷指 ▷腰 ▷太もも ▷ひざ ▷ふくらはぎ ▷足首 ▷足裏 動画で見るテーピングの巻き方 非伸縮固定テープ 【非伸縮 テーピング】ホワイトプラス 25mm×13.7m ¥1,980(12本・165円/本) 商品を購入する 楽天市場で購入する Amazonで購入する DMedical ホワイトテープ ブリスターパック25mm×1本 ¥352 商品を購入する ※テープの長さは目安です。個人差に合わせて調節してください。 これは手首を大きく動かすと痛みがある場合の巻き方です。 手を軽く握ります。 手の甲のやや親指側から巻き始め、手首を1周させます。 2本目は先に貼ったテープに半分重なるように、手首を1周させます。 3本目も同様に巻き、最後にしっかりと密着させて完成です。 関連商品 ホワイトプラス 13mm/19mm/25mm/38mm/50mm 非伸縮固定テープ (強度)強い しっかり固定 手で切れる よくある質問 詳しく見る ご利用ガイド 詳しく見る