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ひざの曲げ伸ばしのサポート巻き方解説 | テーピング/エクササイズ商品の購入はDMedical公式通販

キネシオロジーテープ

【キネシオロジーテープ】キネティックSP 38mm×5m ￥1,870（８本）商品を購入する

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※テープの長さは目安です。
個人差に合わせて調節してください。

ひざを90度に曲げます。
巻き始めはひざのお皿の下、指三本分のところから。
ひざのお皿の内側を囲むように貼っていきます。
外側も同様にひざのお皿を囲むように貼っていきます。
次にひざ下のテープが重なった部分から、ひざの真ん中を通るように貼っていきます。
最後にしっかりと密着させて完成です。