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首の疲れ・肩こり予防巻き方解説 | テーピング/エクササイズ商品の購入はDMedical公式通販

キネシオロジーテープ

キネティックSP 25mm×5m ￥1,870（12本）商品を購入する

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※テープの長さは目安です。
個人差に合わせて調節してください。

姿勢を伸ばし、アゴを引き、首を少し前に倒します。
剥離紙を2cmほど剥がし、髪の生え際から背骨に沿ってまっすぐに貼っていきます。
2本目は首をななめ前に倒し、生え際から脇の方向へ貼っていきます。
3本目は首を横に倒し、肩の先に向かって貼っていきます。
片側3本を貼ったら、反対側も同じように貼ります。
最後にしっかりと密着させて完成です。