キネシオロジーテープ
【キネシオロジーテープ】キネティックSP 75mm×5m(4本・413円/本)商品詳細を見る
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※テープの長さは目安です。
個人差に合わせて調節してください。

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  • まずは前かがみになります。
  • 貼りはじめは、お尻のやや上。そこから背骨に沿ってまっすぐ上に向かって貼っていきます。
  • 2本目も背骨に沿って、上へ貼っていきます。
  • 3本目はお尻の横から、わき腹へ向かってななめに貼っていきます。
  • 4本目もお尻の横からわき腹に向かって貼っていきます。
  • 最後にしっかりと密着させて完成です。