HOW TO USE TAPING / テーピングの巻き方 ふくらはぎの疲れ・つり予防

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キネシオロジーテープ
【キネシオロジーテープ】キネティックSP
50mm×5m ￥1,870（6本）
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※テープの長さは目安です。
個人差に合わせて調節してください。
  • アキレス腱を伸ばした状態で貼っていきます。
  • 1本目はかかとの下から、貼り始めます。
  • 剥離紙を剥がしながらテープは伸ばさずに
  • 内側の筋肉に沿って貼っていきます。
  • 貼ったテープに重なるようにもう1本もかかとに貼ります。
  • 今度は外側の筋肉に沿って貼っていきます。
  • テープをしっかり密着させます。
  • 最後にしっかりと密着させて完成です。

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