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ふくらはぎの疲れ・つり予防巻き方解説 | テーピング/エクササイズ商品の購入はDMedical公式通販

キネシオロジーテープ

【キネシオロジーテープ】キネティックSP 50mm×５ｍ（6本・275円/本）商品を購入する

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※テープの長さは目安です。
個人差に合わせて調節してください。

アキレス腱を伸ばした状態で貼っていきます。
1本目はかかとの下から、貼り始めます。
剥離紙を剥がしながらテープは伸ばさずに
内側の筋肉に沿って貼っていきます。
貼ったテープに重なるようにもう1本もかかとに貼ります。
今度は外側の筋肉に沿って貼っていきます。
テープをしっかり密着させます。
最後にしっかりと密着させて完成です。