HOW TO USE TAPING / テーピングの巻き方 足裏の疲れ予防

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キネシオロジーテープ
【キネシオロジーテープ】キネティックSP
50mm×5m ￥1,870（6本）
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※テープの長さは目安です。
個人差に合わせて調節してください。
  • まず指をしっかりと反らせます。
  • 親指の付け根にある拇指球から、かかとに向かって貼っていきます。
  • 浮いたテープはしっかりと土踏まずに貼りつけます。
  • 次に土踏まずのアーチを持ち上げるようにテープを引っ張りながら貼っていきます。
  • もう1本もアーチを持ち上げるように、先に貼ったテープに半分重ねた状態で貼っていきます。
  • 最後にしっかりと密着させて完成です。

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